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Dienstag, 27. November 2012

jahreszitat 2013

ein wettbewerb.

fünf wochen noch, dann ist schluss mit 2012!

allerbeste zeit, um sich mit einer überschrift für das kommende jahr zu beschäftigen. ihr wisst ja, dass ich mein büro für besondere maßnahmen alljährlich unter ein anderes motto stelle.

in 2012 war's „Jeder Tag ist eine Reise. die Reise selbst ist das Zuhause.“ von Matsuo Basho.

was machen wir mit 2013? was passt als (beg)leitsatz fürs nächste jahr? was trifft die perspektive? oder die quersumme zukünftiger ereignisse?


damit ich mit dieser aufgabe nicht so alleine bin, dachte ich mir: mach mal einen kleinen wettbewerb, dann wird’s lustiger!

gesucht wird also ein besonderer spruch, ein satz, ein zitat für 2013 - würdig des büros für besondere maßnahmen - oder so dermaßen ambitioniert, dass das büro für besondere maßnahmen sich dessen erst im lauf des jahres würdig erweisen wird.

vielleicht ein eigener ausspruch, der selbst eine besondere maßnahme war? oder ein satz, der zu besonderen maßnahmen anstiftet und verleitet? oder ein nicht alltägliches zitat für alle tage?! fraulich darf es gerne sein, sinnlich oder frech. gerne quer gedacht, nachdenklich natürlich auch, in jedem fall aber lebensbejahend …

wer mitmachen will, schreibt ihr/sein lieblingszitat bitte bis zum 16. dezember 2012 24.00 Uhr in einen kommentar unter diesen post, gerne mit einer kleinen begründung ;-)

unter allen vorschlägen wird eine kompetente jury (also ich und vielleicht noch jemand anders) dann das "jahreszitat 2013" auswählen (ganz undemokratisch und ohne vorhersehbare regeln). das ergebnis wird am 18. dezember 2012 in diesem blog verkündet.

zur belohnung für alle teilnehmerInnen erwartet euch meine besondere maßnahme zum jahresende:

1)
wer das gewinner-motto vorschlägt, erhält den exklusiven terminkalender „Büro für besondere Maßnahmen 2013“, versehen mit dem gekrönten jahreszitat und rosenkatzen-logo! (falls mehrere vorschläge für dasselbe zitat eingehen, entscheidet das los). die agenda kommt als spiralgebundenes notizbuch im format 21 x 14 cm, eine woche auf zwei seiten - mit europakarte, weltzeitzonen und ein paar seiten extra für eure notizen.

2)
unter allen anderen teilnehmerInnen verlosen wir als dickes-mitmach-dankeschön! den - nicht weniger exklusiven - wandkalender „Büro für besondere Maßnahmen 2013“ mit dreizehn wunderschönen fotos aus diesem blog - format 28 x 21 cm (aufgeklappt 43 x 28 cm, mit reichlich platz für eigene einträge).

so. nun bitte ich um eure vorschläge! macht schnell, ihr habt nur knapp drei wochen zeit!

ps.
kleingedrucktes:
- der rechtsweg ist ausgeschlossen
- persönlich übermittelte daten werden nur für die verlosung gespeichert und ggf. für den versand des gewinns genutzt. sonst nix. keine werbung oder so'n shice, versprochen!

Mittwoch, 21. November 2012

van gogh blues

…. oder: die angst der kreativen, bedeutungslos zu sein. eine buchbesprechung.
Eric Maisel, The Van Gogh Blues - The creative Person's Path through Depression

wer kreativ ist, neigt zu depressiven krisen. sagt das klischee. je genialer, desto suizidal. zum beispiel vincent van gogh. großartiger künstler, aber versoffen und depressiv. erst ohr ab, dann selbstmord. 


ich kenne das gut. dieses entsetzliche gefühl „das hat doch alles keinen sinn. am liebsten wäre ich tot“ begleitet mich seit meiner schulzeit. phasenweise. mal mehr, mal weniger. ich bin nicht so mutig wie van Gogh. alle ohren sind noch dran.

das klischee hat einen wahren kern. der amerikanische psychotherapeut Eric Maisel spürt dem nach in seinem buch „The Van Gogh Blues“ und versucht, kreativen menschen hilfestellung zu geben auf ihrem pfad durch die depression.

in seiner arbeit und selbst kreativ tätig hat Maisel beobachtet, dass eine depression bei kreativen, bei schöpferischen menschen eine andere qualität hat. mit psychopharmaka sei ihr selten beizukommen, denn sie entstehe nicht (nur) aus einer dysfunktion im neuronalen stoffwechsel.

die ursache der kreativen depression sei vielmehr ein ständiges gefühl ‚kosmischer bedeutungslosigkeit‘: kreative menschen zweifeln, sind auf der suche nach dem sinn. dem sinn des lebens, des universums und vom ganzen rest.

diese sinnsuche ist einerseits motor der eigenen kreativität und damit von wesentlicher bedeutung für die eigene schaffenskraft - andererseits aber auch mögliche ursache für eine ganze reihe von ängsten, die im schöpferischen prozess durchlitten werden, ihn begleiten, behindern oder gar verhindern können.

ganz egal, wie ein mensch seine kreativität zum ausdruck bringt: ob ich male, tanze, schreibe, theater spiele oder regie führe, musik komponiere oder singe oder spiele, mich bildhauerisch betätige – die größte und schwierigste aufgabe ist es laut Maisel, nicht nur meinen werken, sondern auch mir selbst und meinem ganzen leben, tag für tag, eine bedeutung zu geben.

für mich trifft es das auf den punkt:

selbstzweifel und die angst, nicht gut genug zu sein, völlig daneben zu liegen machen mir immer wieder das leben schwer. die aufgabe, nicht nur ansprechende texte zu produzieren, sondern sie auch gleichzeitg selbst für bedeutungsvoll zu halten, MIR bedeutsamkeit zuzugestehen, meinem leben selbst einen sinn zu geben auch unabhängig vom urteil anderer – ist schwierig, erledigt sich nicht von selbst und erst recht nicht von heute auf morgen.

in fünfzehn kapiteln, die wie schritte nacheinander einen gangbaren weg aufzeigen, geht Maisel den durch – vermeintliche – bedeutungslosigkeit verursachten wiederkehrenden sinnkrisen und depressionen auf den grund, zeigt an fallbeispielen aus gegenwart und geschichte, wie sie sich sowohl im alltag als auch im kreativen prozess äußern, wie wir sie zum beispiel durch selbstabwertung selbst kultivieren und ihr gar auf den leim gehen …. und wie wir sie überwinden und uns dafür entscheiden können, in allen bereichen unseres lebens bedeutsam zu sein ebenso wie auch alltäglichen und womöglich sogar ungeliebten selbstverständlichkeiten einen sinn zu geben.

wir sind die kreativen regisseurInnen unseres lebens – Maisel gibt uns mit seinem VanGogh Blues ein geländer an die hand, mit dessen unterstützung wir mutig, geduldig und mit viel liebevoller selbstakzeptanz einen pfad finden können durch den dschungel kreativer sinnkrisen.

zu den schritten auf diesem pfad gehört vor allem die erkenntnis, dass man den sinn des lebens nicht irgendwo oder irgendwie findet, wenn man nur lange genug danach sucht, sondern dass man selbst sinn machen muss – sonst gibt es keinen. wir können uns also in jeder minute, in jeder sekunde unseres lebens neu dafür entscheiden, selbst sinn zu machen oder etwas sinnvoll und bedeutsam sein zu lassen. es ist unsere wahl, unsere chance - und gleichzeitig unsere pflicht, wenn es dauerhaft funktionieren soll.

auf dem weg dahin gilt es zunächst, für sich selbst zu entscheiden, was sinn macht: ganz konkret, damit wir ihm nicht lebenslang frustriert hinterherhechten wie einer fata morgana, die sich immer wieder hinter den horizont verflüchtigt, sobald wir auch nur ansatzweise in ihre nähe kommen. sinn muss machbar sein!

zudem müssen wir uns den existenziellen realitäten stellen: solange die kunst uns nicht ernährt, macht auch ein ungeliebter brotjob sinn, weil er uns in der freizeit die sinnstiftende kreativität ermöglicht.

ebenso gilt es, eigenen ängsten ins auge zu blicken, uns nährend selbst zu unterstützen, uns mit dem eigenen narzissmuss zu konfrontieren, seelische wunden zu heilen, auch beziehungen bedeutung zu geben und – last but not least – in die gänge zu kommen, nicht nachzulassen.

für mich persönlich das spannendste in diesem buch ist der abschnitt, in dem es um das ablösen von selbstgewählten fesseln - „happy bondages“ geht: so nennt Maisel suchtverhalten aller art, das uns den schmerz gespürter oder befürchteter bedeutungslosigkeit vergessen oder aushalten lässt. fünf von bisher sieben in den USA geborenen literaturnobelpreisträgern waren alkoholiker. selten hat jemand den kreislauf der sucht – und wie dadurch die kreativität zerstört wird, besser beschrieben als Eric Maisel:
„Kreative werden leicht süchtig, weil eine Sucht ein zwar ineffektiver, aber verführerischer Weg ist, um mit Bedeutsamkeits- und Sinnkrisen umzugehen … Die harte „kreative“ Arbeit verschleißt einen ebenso wie die harte Arbeit, jede Sekunde, Minute und Stunde mit Bedeutsamkeit zu füllen. Ein Drink scheint zu helfen. Viele Drinks scheinen zu helfen, werden zur zwanghaften Gewohnheit. Die innere Leere geht nicht weg, aber es füllt die Leere, über den nächsten Drink nachzudenken. Trinken füllt die Leere. Das selbst verursachte Durcheinander, die Selbstbeschuldigungen, die Szenen, das Feilschen mit dir selbst, das ganze Drama und all das Aufräumen hinterher füllen die Leere. Der Kampf, die Sucht zu durchbrechen, mag etwas Heldenhaftes haben – aber das Heldentum, das du in deine kreative Arbeit hättest stecken können, steckst du nun in deine Sucht. Die Sucht übernimmt den Platz der kreativen Arbeit; sie wird zum Zentrum deiner Gedanken, zum Zentrum deiner Sehnsucht – das, wovon du träumst und alpträumst. Die Sucht wird dein Sinn.“ (S. 128/129, übertragung dieses abschnitts ins deutsche von mo jour)

ich bin ein süchtiger mensch, das stelle ich immer wieder fest. auch wenn ich seit vielen jahren keinen alkohol mehr trinke, auch wenn ich das rauchen aufgeben habe. immer wieder entdecke ich, dass meine suchtstrukturen sich neue wege bahnen. tagelanges computerspielen zum beispiel. manchmal erschrecke ich darüber. manchmal schaue ich mir auch amüsiert zu und denke: es ist okay, solange es mich weder körperlich noch finanziell ruiniert.

nach einer weile langweilt es mich dann schon selbst, und ich mache mich aufs neue daran, mir und meiner arbeit einen eigenen sinn zu stiften. es muss ja nicht gleich der literaturnobelpreis sein.


Eric Maisel, THE VAN GOGH BLUES, ist erschienen in der New World Library, CA/USA, 2002, erhältlich im buchhandel eures vertrauens (allerdings nur in englischer sprache) und kostet derzeit ungefähr 12 euro. empfohlen vom Büro für besondere Maßnahmen!

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